Heb je Rickie Fowler dit weekend zien spelen op het Travelers Championship? En heb je gezien wat hij bij zich had? Een thermosfles.
“The real reason is I drink more water and electrolytes when I carry it,” Fowler said after Saturday’s round. “I started carrying it at the beginning of this year. I drink more if I’m carrying it.”
Kaddey Thermosfles
Onze thermosfles schuift gemakkelijk op en van het frame van de Switch met de houder. En hij is altijd binnen handbereik. Omdat je je fles altijd ziet, zul je hem vaker pakken (net als Rickie).
Als je drinkt, laat je de strap en houder gewoon om de fles zitten. Zo eenvoudig is het.
Blijf gehydrateerd en verbeter je score
Er is een direct verband tussen een gebrek aan hydratatie en je prestaties. Te weinig hydratatie leidt tot onevenwichtigheden in de hersenen, wat een directe invloed heeft op je beoordelingsvermogen, keuzes en je swing… dus uiteindelijk ook op je score. Water verwijdert ook afval uit je cellen, spijsverteringsstelsel en lichaam. En niet te vergeten dat water essentieel is voor een goede warmteregulatie. Zweten is een belangrijk proces om je lichaam af te koelen.
Hoeveel moet je drinken?
Probeer ongeveer een uur voordat je gaat spelen minstens een halve liter te drinken. Het lichaam heeft een uur nodig om het water op te nemen. Tijdens het spelen wordt aanbevolen om elke tweede hole drie slokjes water te drinken. De aanbevolen watertemperatuur ligt tussen 8 en 12 °C.
Kaddey Thermosfles
De isolatie van de fles helpt de temperatuur van de drank binnenin vast te houden. Dat betekent dat je geen plastic wegwerpflessen hoeft te gebruiken, dus jij en Kaddey dragen bij aan een beter milieu en je gezondheid.
Wist je dat:
- Cafeïne in koffie de frequentie van het plassen verhoogt en de prestaties niet verbetert?
- Cafeïnehoudende dranken, zoals cola, de prestaties niet verbeteren, maar de nieren juist overstimuleren?
- De koolhydraatconcentratie in limonades en vruchtensappen hoog is, wat resulteert in vertraagde hydratatie?
- Zelfs kleine hoeveelheden alcohol de prestaties verminderen?
- Veel succes met je spel en je verbeterde score!
